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羊肉的营养价值极高挑选时应该注意哪些?

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羊肉的营养价值极高挑选时应该注意哪些?

发布日期:2018-10-18 作者:来源于网络 点击:

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补,十分美味。

羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

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1、羊肉的颜色一般呈暗红色,脂肪为白色,肌肉纤维细软,膻味较重。

2、绵羊肉肉质坚实,肌肉颜色呈暗红,肉纤维细短而软,肌肉很少夹杂脂肪。经过育肥的绵羊,肌肉中夹有白色脂肪,脂肪较硬且脆。绵羊肉黏手,绵羊肉羊毛卷曲,绵羊的肋骨窄而短。

3、山羊肉的色泽较绵羊肉浅,呈较淡的暗红色。山羊肉纤维粗长,皮下脂肪稀少,但在腹部却积贮较多的脂肪。不论肌肉或脂肪均有山羊特有的膻味,肉质不如绵羊。山羊肉发散,不黏手,山羊肉的羊毛硬直,山羊的肋骨宽而长。

羊肉的营养价值极高挑选时应该注意哪些?

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